¿Que es YPB?

El yoga postural básico integra lo tradicional del yoga de oriente como: las ásanas, pranayamas, meditación y relajación con los aportes científicos de técnicas corporales de occidente del siglo xx. Estas prácticas, dirigidas a la reeducación de la postura, están basadas en el concepto de cadenas musculares y articulares, concientización corporal global  cuyo objetivo es la unión de los cuerpos físico, mental y emocional.

El YPB es considerad una practica de Yoga Tridoshica fundamentada en la Medicina Ayurvedica (del sanscrito: AYUR= vida y VEDA= ciencia)

AYURVEDA: "Ciencia de la Vida". Sistema de medicina tradicional hindú, considerada en nuestro mundo occidental como una forma de medicina complementaria, con sus variados métodos tales como: masajes, hiervas, yoga físico, etc.

 

El Ayurveda plantea que el universo esta constituido por 5 elementos:

• Tierra: elemento de la estabilidad
• Agua: elemento de fluidez
• Fuego: elemento de transformación
• Aire: elemento de ritmo

• Eter o espacio: elemento de contención

A partir de la organización de los elementos se configuran los doshas o biotipos:

• Vata: formado por elemento aire y éter.
• Pitta: formado por fuego y agua.
• Kapha: formado por tierra y agua.

De acuerdo a la combinación y predominio de uno u otro elemento se constituyen las diferentes personalidades con las características de cada dosha.
Es por eso que el yoga debe atender a la necesidad individual, sabiendo que ningún ser humano corresponde a un dosha puro, debemos apuntar a los requerimientos apropiados para los tres doshas.
El YPB se enmarca dentro de la concepción de la medicina Ayurvedica proponiendo una práctica posible para todos.